這幾個月因為打機，睡眠一直不足
凌晨一兩點上床睡，八點起床，每天只睡到六個多小時
期間還經常醒過來，因為天亮室溫上升喚醒身體
沒運動加上年絕大，人容易變得疲倦
當然也要提防是某些疾病先兆
雖然想抽空做運動，一直處於不夠時間用
始終無法下決心規劃比較健康的生活時間表
至少現在只要在家就打機，很頹廢（笑）
Subscribe
Login
0 Comments