Makoto Rakuen

睡不足


這幾個月因為打機,睡眠一直不足
凌晨一兩點上床睡,八點起床,每天只睡到六個多小時
期間還經常醒過來,因為天亮室溫上升喚醒身體
沒運動加上年絕大,人容易變得疲倦
當然也要提防是某些疾病先兆
雖然想抽空做運動,一直處於不夠時間用
始終無法下決心規劃比較健康的生活時間表
至少現在只要在家就打機,很頹廢(笑)

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