Makoto Rakuen

萬年瘦身計劃

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萬年前開始的瘦身計劃,最近沒怎樣實行
終於出現「再繼續胖下去不行」的念頭
現在要想用哪種方去實行比較好

以前試過簡單的掌上壓、引體上升、仰立起座
也試過晚上跑步,感覺效果不算明顯
現在有控制少吃澱粉質食物,反而多吃了零食
前陣子經過旺角,見到有泰拳訓練
對此有點興趣,一直喜歡動身體
不過這種訓練班,所費不菲又怕被騙

現在每星期,公司會有藍球會
另外同事會去打羽毛球
或許先從這邊把體能操回來
然後好好控制別吃太多零食和甜吃…

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