Makoto Rakuen

頸痛


旅日時,可能酒店房間的枕頭太硬
回港後頸開始痛,過了一星期才好一點
這提醒我舊患仍在,要保持小心才行
加上一直睡眠不足,身體有點疲倦
下周出發去總選舉,希望沒大礙

《Westworld》第二季已開播
回來未補完日劇就跑去看
一口氣看了七集,美劇在製作上果然強很多
雖然劇情方面有吐糟的地方
整體還是非常精采(雖然不及第一季)
希望下周前可以補完日劇部份
還要寫好文章…

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MW

早睡是基本的了。

另外要拉下筋,可參考以下連結:
https://kknews.cc/regimen/en9qooy.html
https://kknews.cc/health/2vx3mey.html

不過,不會拉幾次就見效的,要keep住做。

KOS-MOS

試下早d訓啦,而家我都唔會每晚開電腦,盡可能12點就死去訓…否則睇 fitbit report 就知唔多夠訓

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