日記 頸痛 2018/06/06 • 3 Comments 旅日時,可能酒店房間的枕頭太硬 回港後頸開始痛,過了一星期才好一點 這提醒我舊患仍在,要保持小心才行 加上一直睡眠不足,身體有點疲倦 下周出發去總選舉,希望沒大礙 《Westworld》第二季已開播 回來未補完日劇就跑去看 一口氣看了七集,美劇在製作上果然強很多 雖然劇情方面有吐糟的地方 整體還是非常精采(雖然不及第一季) 希望下周前可以補完日劇部份 還要寫好文章… Comments comments 相關文章 殺很大 灌水日子 小頭痛 風難 日劇小報告
早睡是基本的了。
另外要拉下筋,可參考以下連結:
https://kknews.cc/regimen/en9qooy.html
https://kknews.cc/health/2vx3mey.html
不過,不會拉幾次就見效的,要keep住做。
試下早d訓啦,而家我都唔會每晚開電腦,盡可能12點就死去訓…否則睇 fitbit report 就知唔多夠訓
依家大概一點前就瞓,瞓左幾日已好番啲