標籤: 睡眠

渴睡x2

最近不知是否因為天氣熱
每天很早醒來
雖然努力再次入睡
令我在大白天經常渴睡

睡不足

這幾個月因為打機,睡眠一直不足
凌晨一兩點上床睡,八點起床,每天只睡到六個多小時
期間還經常醒過來,因為天亮室溫上升喚醒身體

鬧鐘失靈

手機鬧鐘這幾天沒正常運作,今早起床時已經過了上班時間
唯有傳短訊給上司,然後快速執拾行裝出門
過了繁忙時間,乘地鐵的人很少,十分舒服

多帳不多帳

最近只要倒床不到五分鐘就立即入睡,某程度上是好事
現在每天早上七時左右就自動醒過來,晚睡會令我睡不足夠
年輕時可以捱夜,現在完全不行,整日會變得全身乏力