標籤: 健康

曾有段時間很關注瘦身
與其說是瘦身
其實是想增強體質

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因健康關係，近年注重每天飲水份量
以往有些身體毛病，原來因為飲水不足引致
身體沒法直接讓我知道，只有透過各種方式顯示

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今天覆診，醫生說再吃兩星期藥
之後讓身體自然康復就可以

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停看一段時間的日劇，終於再開
因為病和旅行而沒法看，實在無奈
日劇文章也只有把幾篇整合再寫
畢竟沒有太多時間心力

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二月真是個不好的月份，先是新年時患上腸胃炎
後來一次睡得不好，似乎弄傷了頸稚部位
看醫生說要休息一星期，於是這星期都呆在家裡

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可能這幾天夜睡，加上天氣轉冷
整天一直流鼻水，吃了樂也沒法止息

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萬年前開始的瘦身計劃，最近沒怎樣實行
終於出現「再繼續胖下去不行」的念頭
現在要想用哪種方去實行比較好

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話說看總選舉當天，烈日當空
坐在會場中央，中午開始一直曝曬於太陽下
當日沒甚麼感覺，翌日起床看鏡子
雙手和臉也曬到赤紅，雖然不痛也知已曬傷

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這幾個月因為打機，睡眠一直不足
凌晨一兩點上床睡，八點起床，每天只睡到六個多小時
期間還經常醒過來，因為天亮室溫上升喚醒身體

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鼻水沒那麼嚴重，還有頭痛，整個人脫力
某程度上應該看醫生，不過這種小病應該靠本身抵抗力治療
多點喝水、休息一下就好，醫生給藥也只是治本而已

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