Makoto Rakuen

飲水

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最近發現自己少了飲水,身體出現一點小問題
以前在舊公司,會不斷注滿水樽然後一直灌
雖然變成常去洗手間,卻有不錯的排毒效果
有朋友說不愛飲水,一日可能飲不到兩杯
這樣對身體肯定有壞影響,尤其是女生
欠缺水份,皮膚也失去彈性而變得乾燥
所以縱使勉強也應該飲足夠的水份

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